Pantangan Ini Saat Sedang Haid – Seorang wanita normal pasti akan mengalami haid pada tiap bulannya. Haid merupakan peristiwa alamiah pada seorang wanita yang terjadi sebab peluruhan dinding rahim karena sel telur tidak dibuahi oleh sel sperma.

Datangnya haid umumnya disertai dengan beragam gejala hormonal  seperti sakit kepala, sakit di bagian pinggang, tumbuh jerawat dan lain-lain.

Gejala hormonal tersebut sering juga disertai dengan pre menstrual syndrom (PMS). Wanita yang sedang mengalami PMS ini biasanya tidak stabil emosinya. Kadang-kadang mereka gampang marah, tersinggung, dan sedih, nafsu makan bertambah. Mereka juga lebih tinggi keinginan seks nya.

Pantangan Ini Saat Sedang Haid

Selain harus menahan diri dari sindrom PMS, hendaknya seorang wanita meng hindari 5 pantangan ini saat sedang haid, diantaranya:

1. Berhubungan seks

Berhubungan seks saat sedang menstruasi adalah pantangan utama yang harus dihindari oleh setiap pasangan. Hal ini telah tertulis tata cara nya dalam agama. Secara ilmiah telah dibuktikan bahwa hubungan seks saat sedang haid dapat menginfeksi organ vital anda dan suami.

Pasalnya, saat sedang dalam kondisi haid, kelamin wanita sangat kotor dan dipenuhi kuman. Jalinan seks yang terjadi dapat membahayakan kesehatan alat vital Anda dan pasangan.

2. Jarang mengganti pembalut

Selain tidak nyaman, jarang mengganti pembalut saat haid bisa berakibat berbahaya pada vagina ladies. Sebabnya masih sama dengan sebelumnya, darah yang tertampung pada pembalut Anda merupakan darah kotor yang penuh dengan kuman dan bakteri. Jika Anda malas mengganti pembalut maka tidak mustahil vagina Anda akan bermasalah dikemudian hari seperti gatal-gatal bahkan mengalami penyakit yang lebih parah lagi.

3. Bekerja terlalu keras

Kerja keras memang sifat yang baik bagi seorang pekerja. Namun, jika Anda adalah tipe wanita pekerja keras, hendaknya kurangi memforsir tubuh terlalu berat saat haid. Atur waktu istirahat lebih banyak ketika haid. Saat haid, darah akan keluar lebih banyak jika digunakan untuk bekerja berat. Apabila terjadi demikian maka tubuh Anda akan lemah dan justru menghasilkan karya yang kurang maksimal.

4. Jorok, tidak memperhatikan kebersihan badan

Adalah hal wajib saat menstruasi atau haid seorang wanita harus menjaga kebersihan badan. Terlebih kebersihan bagian intim pada tubuh. Oleh karena itu dianjurkan mengganti pembalut setiap beberapa jam sekali. Pastikan tubuh selalu bersih saat haid agar kesehatan Anda juga terjaga.

5. Pola makan berantakan

Ada dua kemungkinan pada wanita saat dirinya mengalami haid dalam hal pola makan. Pertama, bisa jadi Anda akan mengalami nafsu makan yang buruk sehingga sedikit asupan gizi dalam tubuh yang berarti rentan terhadap penyakit. Sedangkan kemungkinan kedua, nafsu makan Anda akan bertambah sehingga jika tidak bisa mengaturnya Anda akan memiliki tubuh gemuk dan tidak sehat. Oleh karena itu pola makan wajib dijaga saat Anda haid.

Penutup

Demikian list yang harus dihindari saat Anda mengalami menstruasi. Tentunya Anda lebih mengetahui kondisi tubuh diri sendiri, saat ada kemungkinan buruk karena akvitas tertentu maka segera solusinya. Semoga bermanfaat.